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                            為什么午睡前要散步
            
                        
            
                        【分類】教育
                        
            
                        
            
                        【答案】 小朋友們每天在吃過午飯后，都要到院子里散散步，然后老師才讓上床睡午覺，這是為什么呢？
            俗話說：飯后百步走，能活九十九
            意思是說吃完飯后稍活動一下，再躺下休息，是有利于人們健康的
            一般來說，我們的午飯吃得都是挺多的，因為小朋友們一上午作業(yè)和游戲，活動量較大，身體的消耗也就大，所以肚子早就餓了
            看到香噴噴的飯菜端上飯桌
            胃口就大開，吃得很飽，有的小朋友把肚皮都撐得圓圓的
            如果這時馬上上床睡覺，就會影響胃腸的蠕動，胃會感到很不舒服，如果枕頭再低些，胃會更難受
            時間長了，還會引起消化不良，使小朋友肚子痛呢
            所以，力了促進胃腸的蠕動，使食物能很好地消化，小朋友們午睡前一定要到院子里散步，然后再上床，這樣小朋友們一定會睡得更香甜、更舒服
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
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