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                            為什么經(jīng)常參加鍛煉能使胖人“消瘦”，能使瘦弱的人變得壯實
            
                        
            
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
            
                        
            
                        【答案】胖人，一般來說消化系統(tǒng)的功能都比較好，吃得多，消化吸收得好，而且又不愛運(yùn)動
            這樣體內(nèi)大量的營養(yǎng)物質(zhì)就出現(xiàn)過剩，消耗不完
            這些消耗不完的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存和堆積在皮下，使人肥胖
            經(jīng)常參加體育鍛煉，可以大量消耗掉皮下的脂肪
            鍛煉時間越長，運(yùn)動強(qiáng)度越大，消耗的脂肪就越多
            所以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉就可以使胖人“消瘦”
            瘦弱的人大多數(shù)消化系統(tǒng)的功能不好，食欲不高或挑食、偏食，而且不愛運(yùn)動
            經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高消化系統(tǒng)的機(jī)能，使胃、腸蠕動加強(qiáng)，消化液分泌增多，提高了機(jī)體的消化和吸收能力
            人的食欲好了，進(jìn)食量明顯增加，挑食、偏食現(xiàn)象減輕，大量的營養(yǎng)物質(zhì)不斷供給，滿足了人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，提高了機(jī)體新陳代謝能力
            這樣，自然就變得強(qiáng)壯了
            另外，常鍛煉可以改善循環(huán)系統(tǒng)的功能，使得肌肉中營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)更加充足，肌肉纖維增粗，肌肉體積增大
            所以經(jīng)常參加體育鍛煉可以使瘦弱的人變得壯實
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
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