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                            如何注意經期衛(wèi)生
            
                        
            
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
            
                        
            
                        【答案】月經期間，子宮內膜脫落，使子宮內壁出現傷口，并且由于經血從子宮流出，子宮頸口稍稍張開，使病菌極易入侵、繁殖，造成感染
            在經期除子宮發(fā)生上述局部變化而容易造成感染以外，全身的抵抗力也有所下降，所以要特別注意經期衛(wèi)生
            小學生初來月經時，往往不懂礙經期衛(wèi)生，因此，老師和家長有責任適時地對她們進行經期衛(wèi)生教育，及時給予具體指導和幫助
            經期衛(wèi)生主要應從下列三個內容著手
            (1)正確對待月經這一生理現象，消除封建思想的影響
            不少學生把月經來潮看成是見不得人的事情，把月經帶看成是臟東西，月經叫做“倒霉”
            因此，她們碰到有關問題時就不愿和老師、家長談，也不好意思把月經帶拿出來清洗、晾曬
            其實來月經并不是倒霉，而是一種正常的生理現象，不注意月經衛(wèi)生才會倒霉
            只有克服這些糊涂思想，才能真正做好經期衛(wèi)生
            (2)重視會陰部（肛門和外生殖器之間）衛(wèi)生，必須做到：在經期每天用清潔的毛巾和溫水擦洗會陰部，不要“坐盆”，可以淋浴，但是不要盆浴
            坐盆和盆浴都有可能使臟水通過陰道進入稍稍張開的子宮頸口而發(fā)生感染
            女孩子應該養(yǎng)成經期每天清洗會陰部的習慣
            要用清潔的月經帶和月經紙，而不能用破布、廢紙墊在會陰部
            月經帶應每天清洗并放在太陽下晾曬，以殺滅細菌
            有些女孩子把用過的月經帶塞到陰暗的角落里，這是很不衛(wèi)生的
            要將洗會陰部的盆與洗腳的盆分開，特別是自己和家里有人患腳癬時，更應注意這一點
            否則，可能會發(fā)生霉菌性陰道炎
            (3)注意全身保暖
            在經期要避免受寒著涼，要保證足夠的睡眠時間，以增強全身的抵抗力
            一般的體育活動和勞動是可以參加的，但是要避免過度疲勞，不要做劇烈運動和搬運過重的物品
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
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