在线观看日韩在线视频,亚洲 日韩 欧美 另类 国产,日本不卡一区二区三区最新,亚洲欧美一区在线观看

<legend id="afmgz"></legend>
      <sub id="afmgz"></sub>
      

        <ol id="afmgz"><abbr id="afmgz"></abbr></ol>
        1. 

            2. <ol id="afmgz"></ol>
            
    
    


    
    
    
            
        
            
            
            
                
    
            
        
            
            
            


            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
                        
            
                            為什么運動后不想立即吃飯
            
                        
            
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
            
                        
            
                        【答案】劇烈的運動要消耗大量的能量物質(zhì)，這些能量物質(zhì)的供給是靠血液來輸送的，所以在運動時，你會感到心跳加快，這是心臟在積極地進行工作，來滿足運動系統(tǒng)的需要
            運動結(jié)束后，由于體內(nèi)還有一部分因運動所欠的氧債需要進行補償，心血管系統(tǒng)的工作并不能立即達到運動前的安靜狀態(tài)，所以還需要繼續(xù)工作才能逐漸恢復(fù)
            因此，許多人運動后不想立刻吃東西
            另外，運動后消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)少，胃腸蠕動慢，這時就沒有饑餓感覺，或饑餓感不明昱
            如果運動后立即吃飯，不僅食物不能很好的消化，對消除疲勞也沒有好處，所以運動后不應(yīng)立即進食
            在運動后做些放松性的整理活動，再休息半小時左右吃飯是比較合適的
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
                在線工具導(dǎo)航