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                            為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜飲用冰冷的食物和飲料
            
                        
            
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
            
                        
            
                        【答案】人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于能量物質(zhì)的消耗，就產(chǎn)生了大量的熱
            這時(shí)候體溫比平常高，有時(shí)可以達(dá)到39℃左右
            這是一種芷常的生理性的體溫升高，對(duì)身體并沒有害處
            在運(yùn)動(dòng)后休息時(shí)，體內(nèi)熱量就會(huì)逐漸向外界散失，恢復(fù)正常的體溫
            如果在運(yùn)動(dòng)后很快吃冰冷的食物或飲料（如冰棍或冰凌等），胃腸道的血管就會(huì)馬上收縮
            在平時(shí)這種突然的改變并不顯著，因?yàn)樯眢w處于正常的狀態(tài)
            可是對(duì)激烈運(yùn)動(dòng)后體溫升高的人來說，突然使胃腸的血管收縮，就容易發(fā)生傷害，引起功能紊亂
            這就如同在一個(gè)普通的玻璃杯中，放一塊冰不會(huì)引起什么變化，可是在一個(gè)剛盛過熱開水的杯子里放冰塊，就可能引起炸裂
            胃腸雖不至于炸裂，卻會(huì)發(fā)生功能紊亂，使食物不能很好地消化吸收，引起腹痛、腹瀉
            另外，由于運(yùn)動(dòng)后咽喉部充血，受到過冷刺激后，也會(huì)造成這一部位的機(jī)能紊亂，使喉部發(fā)炎、發(fā)痛、發(fā)啞等
            所以，在劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜吃冰棍一類過冷的食物
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
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